律神経​

自律神経とは 中枢神経を補助し、無意識の働きを担う神経です。
循環、消化、呼吸などの根源的な生命活動の調整をしています。

背骨に沿って走行し 活動の「交感神経」と休息の「副交感神経」がバランスを取り合うことによって 生命活動は維持されています。

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交感神経「興奮」(闘争逃走)

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副交感神経「鎮静」(安静消化)

自律神経​失調症

~現代人の90%は自律神経が乱れています~

自律神経失調症とは

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全身的な体調不良

様々なストレスが原因となって

自律神経のバランスが乱れたことで起こります

​肩こり、頭痛、疲労、だるさ、不安感、眼精疲労、不眠、胃痛などの内臓不調、集中力やモチベーションの低下、等も

自律神経の乱れが根本的な原因であるケースは非常に多いのです。

3大ストレス

① 肉体的なストレス

過労や睡眠不足、偏った生活習慣 等

② 精神的なストレス

仕事のプレッシャーや プライベートの悩み 等

③ 環境的なストレス

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猛暑などの異常気象や天気の急変、寒暖差 等

不眠・睡眠障害

~オンとオフの切り替えが出来ない方達~

・寝つきが悪い
・睡眠が浅い
・朝起きられない
・眠っても疲れがとれない

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自律神経は交感神経(興奮)と副交感神経(鎮静)がバランスを取り合うことで機能しています。


いわば、スイッチのオンとオフのような関係ですが、この切り替えがうまくいかなくなると

といった、睡眠の質が落ちた状態になります。

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身体を回復させるのは睡眠です。

睡眠の質の低下は自然治癒力の低下につながり、

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集中力等のパフォーマンスまでも

回復力が落ちて、慢性的に疲れがとれず、

低下してしまいます。

自律神経を整えるには 中枢神経に蓄積した疲労を解放することが効果的

~ストレスに強い身体へ~

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頭蓋骨 (脳)を中心に 背骨 (中枢神経) のコンディションは自律神経に直接影響を与えています。

頭蓋骨~背骨(中枢)の神経伝達が乱れてしまうと

つまり・・・

自律神経の機能が低下します。

同じ強さのストレスを受けても

・耐えられる

(=骨格が整っている)

・耐えられない

(=骨格が乱れている)

という、

ご本人にとっては

とても大きな違いとなります。

ストレスを無くすのは不可能ですが…

中枢神経の疲労を解放し、自律神経のバランスを整えることで

ストレス身体になることは可能です。

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