麻の実のナッツ

新型コロナウィルスのオミクロン株が全国的に 広まっていますが、皆さんは大丈夫でしょうか？

院長は相変わらず元気です。

対策に関しては、相変わらず基本に忠実で

①うがい、手洗いの徹底

②発酵食品と食物繊維を積極的に食べる

の２点を実践しています。

②は腸内環境を整えて、免疫力を落とさないのが目的です。

発酵食品はチーズや麹（こうじ）、納豆 等

食物繊維は キノコ類や レンコン、ゴボウ 等

をなるべく食べるようにしています。

そのうえで 最近のお気に入りが タイトルにもなっている

「麻の実のナッツ」（ヘンプシード）です。

成分的には

植物性たんぱく質、必須アミノ酸、必須脂肪酸、食物繊維などが豊富に含まれており

腸内環境を整えたり、神経系の疲労にも有効なようです

院長は、よくご飯にかけて食べています。

正直、こういうモノには好みや体質による 合う合わないもありそうですが･･

院長的には合っていた。つまり、効果を実感できたようで、気に入っています。

試してみるというのも大事なことですね。

気になる方は 是非、一度食べてみてください。

～頭蓋・骨盤の精密矯正～

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