• SKカイロプラクティック 渋谷整体院

顎関節 ~よく噛むことのススメ~

前回までのブログでアゴの構造と顎関節症の原因、対処を説明してきました。

そしてアゴの動きが整ったら、今度は『よく噛むこと』をお勧めします。


アゴの関節は頭蓋骨の中にあり、動かす筋肉も頭蓋骨に付きます。

アゴを動かすということは、実は頭の周囲の血流を良くし、脳を活性化させるのです。


つまり、集中力が向上し、仕事や学業がはかどります。


・お食事中に意識してよく噛む

・食材に噛みごたえのあるものを取り入れる



この2つが取り組みやすいかと思います。

是非、やってみてください。



SKカイロプラクティック

渋谷整体院 ラグちゃん


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


~自律神経失調症,不眠,ストレス症の方へ~

骨を芯から動かして、自律神経を整える

 SKカイロプラクティック 渋谷整体院

 ホームページ https://www.skborn.com/

  TEL 03-6416-9984

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


0件のコメント

最新記事

すべて表示