趣味は寝不足？
更新日：2022年10月23日
当院にいらっしゃるようになる方の中には、時々
『御趣味は寝不足ですか？』と聞きたくなるくらい、
積極的に睡眠時間を減そうとしたり（寝不足自慢？）
不眠症のようになっても、
「睡眠薬飲めば大丈夫」とおっしゃるような方がいらっしゃいます。
年配の方にやや多いようですが、若い方にもいらっしゃいます。
とても真面目かつ熱心に物事に取り組む方にも多いようです。
しかし、それは全然大丈夫ではありません。
（なおかつ、その熱心さがもったいないです）
特に今の状況では、そうです。
未体験のウイルスには、体の免疫機能も後手に回ってしまいます。
このような時に、
自分からわざわざ体の免疫力を落としておくのは、
文字通り 自滅的なのです。
しっかりと夜に睡眠をとり、起きたら朝日を浴びる。
忙しい方、頑張っている方ほど この基本を大事にしましょう！
絶対 そのほうが良い結果になりますよ。
ＳＫカイロプラクティック
渋谷整体院 ラグちゃん
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