脳疲労の原因

先週のブログでも書いた 脳（神経）の疲労ですが、 なぜ疲れてしまうのか？

その原因は大きく２つあります。 ①ストレス。と ②脳の使い方。です

・ストレス

これは、現代社会に生きる人の宿命と言っても過言ではないでしょう。

現代人は ストレスが「有る」.ということを前提に、生きていかないといけないのかもしれません。

・脳の使い方 過去の失敗や 未来への不安等に意識を向け過ぎて、『今』に集中出来ないと、脳は疲れていきます。 作業として、いわゆる｢●●しながら▲▲している｣のは あまりお勧めではありません。

１つのコトに集中出来ない＝神経を無駄に疲れさせている。からです。

複数の仕事や作業を同時期（たとえば明日の午前中まで）に片付けておかないにしろ、

その瞬間では 今行っている１つの作業に集中できている。 こういった切り替えが出来る人のほうが 神経的には効率が良く、疲れを溜めにくいため

ミスも少ない。 つまり、生産性が高く，タフに仕事をこなせる人。と言えるでしょう。

ここで、院長と いつも話題になるのは 『歩きスマホしながら、もう一方の手にもう１つ、スマホを持っている方』（スマホ２つ手にしながら、歩いている） 院長は時々町で見かける、と言っております。 脳（神経）の使い方としては、かなり効率が悪いはずなのですが… そもそも、その方達は 何をしているのでしょうか？

ちょっと興味があるので ご存知の方がいたら、教えてください。

ＳＫカイロプラクティック 　渋谷整体院　ラグちゃん

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