• SKカイロプラクティック 渋谷整体院

脳のリフレッシュ(前編)

新型コロナウィルス(COVID19、武漢熱、チャイニーズウィルス、等とも呼ばれています)の世界的流行により大変なコトになっています。


当院にいらっしゃる方にも在宅勤務の方が増えているようです。

でも、結局のところ 出勤の方,在宅勤務の方を問わず

皆さんに溜まるストレスは凄いのだと思います。


うがい、手洗いの徹底等が 結局 1番有効な予防策ですし、他に なかなか出来ることもなく

いつまで これが続くのか?

将来はどうなるんだろう?

といった不安感がストレスの原因としては 最たるモノではないでしょうか?





でも この不安。

クセモノなので気をつけてください。


この状況で 不安があるのは当然です。しかし、

四六時中 不安がっているのも、脳や自律神経を疲れさせ

体調を悪くさせてしまう危険性があります



将来への不安、ストレスで

現在の自分を押し潰してしまう。






(・・・?) 我々 猫からすると、なにか変な感じなのですが・・・


未来予測が得意な人間という生物は、逆に こういうのに弱いですね。

いわゆる「自律神経失調症」です。


この神経の疲労に対しては

『ほんの短時間で良いので、楽しく感じるモノに意識や思考を集中させる』

ことをお勧めいたします。


一種のマインドフルネスによる 神経の休息です。





(つづく)


SKカイロプラクティック

 渋谷整体院 ラグちゃん

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