• SKカイロプラクティック 渋谷整体院

寝方が悪い?

更新日:10月23日

先日 当院に初めていらした方が、院長に なかなか興味深いご質問をされたので

ご紹介させていただきます。

その方はお身体の緊張も強く、骨盤などの乱れも目立っていたので

その点をご指摘させていただいたところ 寝ている時の姿勢がいけないのでしょうか?

とのご質問を受けました。 院長の回答を端的に言えば

それはありませんということになります。 我々 猫を見ていただければ ご理解いただけるかと思いますが、

我々はけっこう色々な姿勢で寝ています。




人間も含め動物とは、体を動かすことを前提とした構造になっております。 無意識に現時点で体が楽な方向に向けて 融通無碍に体を動かす。


つまり 一度の睡眠でも、色々な寝相で眠っていることが正解なのです。 ※どんな時でも1つの姿勢をとり続けていれば、負担のかかる場所は決まってきます。

 コレは、いわゆる『正しい姿勢』でも同じです。 でも、コレが出来なくなってきた方は 睡眠時にも体を固めていることになり、

うまく眠れていません。 自然治癒力、回復力の低下がおこり 慢性的な疲労が蓄積していきます。 では何故こうなってしまうのか? 本当の原因は 身体をお休みモードにもっていけない自律神経のバランスの乱れ

脳疲労の蓄積といった 、 神経レベルのトラブルなのです。


骨格的には 頭蓋骨仙骨に現れる関節の拘束が、そのシグナルとなります。

(脳脊髄液の循環も停滞します) この部位を整えておくことは やはり重要です。




SKカイロプラクティック  渋谷整体院 ラグちゃん




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