寝方が悪い？

更新日：2022年10月23日

先日当院に初めていらした方が、院長になかなか興味深いご質問をされたので

ご紹介させていただきます。

その方はお身体の緊張も強く、骨盤などの乱れも目立っていたので

その点をご指摘させていただいたところ 『寝ている時の姿勢がいけないのでしょうか？』

とのご質問を受けました。 院長の回答を端的に言えば

『それはありません』ということになります。我々猫を見ていただければご理解いただけるかと思いますが、

我々はけっこう色々な姿勢で寝ています。

人間も含め動物とは、体を動かすことを前提とした構造になっております。 無意識に現時点で体が楽な方向に向けて融通無碍に体を動かす。

つまり一度の睡眠でも、色々な寝相で眠っていることが正解なのです。 ※どんな時でも１つの姿勢をとり続けていれば、負担のかかる場所は決まってきます。

　コレは、いわゆる『正しい姿勢』でも同じです。でも、コレが出来なくなってきた方は 睡眠時にも体を固めていることになり、

うまく眠れていません。 自然治癒力、回復力の低下がおこり慢性的な疲労が蓄積していきます。 では何故こうなってしまうのか？ 本当の原因は 身体をお休みモードにもっていけない自律神経のバランスの乱れや

脳疲労の蓄積といった、 神経レベルのトラブルなのです。

骨格的には 頭蓋骨や仙骨に現れる関節の拘束が、そのシグナルとなります。

（脳脊髄液の循環も停滞します）この部位を整えておくことはやはり重要です。

ＳＫカイロプラクティック　渋谷整体院　ラグちゃん

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～頭蓋・骨盤の精密矯正～