• SKカイロプラクティック 渋谷整体院

免疫力を強くする料理

とりわけタフな施術の連続が数日間 続くと、院長も疲弊してきます。



院長そのものは無神経な造りですが、施術は極めて繊細な作業なのでやむを得ないのでしょう。


整体には自然治癒力、免疫力を向上させる効果がありますが、セルフでやるにも限界があります。

しかし、このままでは身体が弱ってしまうので、

免疫力を強くするカレーを作って対抗しておりました。




けっこう美味しく出来たそうですので、このブログでも紹介させていただきます。


基本はキーマカレーなのですが


免疫力を向上させる効果の高い


1.植物繊維

 ゴボウ、キノコ類(エリンギ、シメジ、なめこ)

2.発酵食品

 キムチ、塩こうじ、魚醤

を ふんだんに加え


味付けはカレーにショウガ、山椒をかなり加えて ちょっと薬膳的な感じにしております。

※「身体に良いものを食べてる」気分が出るそうです。


トッピングに 三つ葉、大葉、ネギ、パクチーを加えていただきます。





ちなみに、この仕上げは鎌倉にある院長の好きなカレー屋さんの真似っこです。

本物はコチラ。





やはり本職の方のお仕事はさすがですね‼

このコロナ騒動が落ち着いたら、また伺わせていただきます。






SKカイロプラクティック  渋谷整体院 ラグちゃん ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~



~自律神経失調症,不眠,ストレス症、脳疲労、いつまでも続く慢性疲労でお悩みの方へ~


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