へしこの衝撃

新型コロナウイルス（武漢熱、武漢肺炎、COVID19等とも呼ばれています）の都内感染者が毎日、100名以上 確認されています。

皆さんは変わらず お元気でしょうか？

当院のブログでは

免疫力を高める生活習慣として、

「食事に 発酵食品を取り入れる」ことをおすすめしてきました。

院長も 塩麹を調味料のベースにしたり、色々と試していますが

最近、非常におすすめの食材を見つけました。

それは「へしこ」。

若狭地方の伝統料理でお魚の漬け物です。

発酵食品になるため、

元々、青魚に含まれる「ペプチド」という成分を、より多く摂取でき、

病気の回復促進、免疫力向上、血液をさらさらにする効果が期待できます

これでお茶漬けにすると、大変 美味しいものに仕上がる

そうで 院長は最近よく食べています。

夏バテ時にも良さそうなので、

気になる方は、是非お試しください。

ＳＫカイロプラクティック

　渋谷整体院　ラグちゃん

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