とれーにんぐしゅーず

更新日：2022年10月24日

先月から院長が気に入っている

トレーニング用１本歯下駄の

｢GETTA｣（ゲッタ）です。

※GETTAは正式な商品名です前から気になっていたようですが、ついに購入したのです。最近の院長はコレを履いて室内を歩く前屈をするつま先をつけないようにスクワットする等を行っています

１ヶ月ほど実際に試した結果は ①カカトの正しい使い方をおぼえる ②体幹のインナーマッスル、特に腸腰筋のトレーニングに、非常に良い とのことでした。 興味のある方は、是非お試しください。

腸腰筋のコンディションを整えておくことは、

膝の痛みなどにもとても有効なコトが多いのです

院長は、時々店舗にも持参しているので、

質問いただければ実物もお見せできるかと思います通販で購入すると、トレーニング法などの動画も販売店から紹介してもらえるため

始めるのは簡単です。

ちなみに、このような・指ではさむ鼻緒・カカトが出るタイプの室内履きは、自律神経を整える効能もあります。

お疲れ気味の方は、ご参考にしてください ※この場合、１本歯である必要はありません

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